清华年夜学质料学院承袭“坚毅坚卓”的院训，育年夜国之材；质料师生以“顶天登时”为己任，成时代之料。雕琢奋斗数十年，硕果累累；瞻望奋进新征程，拓新不息。值此清华年夜学112周年校庆暨质料学院建立10周年之际，质料学院本研合力，慎密缭绕「坚毅坚卓，雕琢拓新」主题，开设质料学院“校友专访”系列采访，经由过程采访质料学院卓异校友和教员，通报清华质料人的模范气力，为造就高本质、立异型质料人指路引航。

刘波 清华年夜学体育部传授、博士生导师，现任清华年夜学体育部主任、校工会副主席，兼任中国奥委会委员、教诲部天下高档黉舍体育讲授引导委员会公体组副组长、中国体育科学学会体育社会科学分会副主任委员。1995年、1998年及2008年别离得到清华年夜学质料系工学学士、清华年夜学经管学院治理学硕士及德国科隆体育年夜学体育科学博士学位。重要研究范畴为国度体育成长战略、体育体系体例比力、体教交融及年夜学体育教诲，于焦点期刊发表论文100余篇，出书德文及中文专著3部，主持国度社科基金重点项目等国度级及省部级课题10余项。入选教诲部新世纪优异人材撑持规划，获北京市哲学社会科学优异结果二等奖、北京市优异讲授结果一等奖及国度级讲授结果奖二等奖，以和北京市优异团干部及宝钢优异西席奖等奖励。

【初遇质料深印记，迎战“马杯”斩佳绩】

1990年至1995年，刘波教员于质料系攻读学士学位，谈起昔时于质料系的履历，有三点尤为深刻：一是质料学科及工科练习的严谨缜密，二是质料系潜移默化教给他的思维方式、人生立场及清华精力，三是上课时教员的上行下效。严谨性使他德国深造时更易顺应差别的进修方式，清华精力、自傲立场及讲课西席的影响使他于到场事情、辅导学生时更能找准定位、找到自傲、拉近与学生之间的间隔。

昔时刘波教员领导质料系同窗踊跃介入“马杯”，取患上乙组亚军，成为质料系汗青最好成就。虽然未能乐成夺冠，但对于在其时“新生”的质料系来讲，这已经长短常不错的成就。于他看来，之以是能取患上佳绩，除了了他及其他热爱体育的同窗的踊跃动员，很主要的一个因素是质料系有很好的体育传统及秘闻。院系有体育传统、器重体育事情，体育才能有群众基础，才能于角逐中取患上佳绩。别的，学生体质健硕、愿意介入体育勾当，也是院系能于“马杯”中取患上佳绩的主要缘故原由。

现如今，对于质料学院、清华其他院系甚至天下高校来讲，体育勾当的介入度及踊跃性较以前均有所降落，特别于1996年形成一个迁移转变。于刘波教员看来，重要有如下两方面缘故原由：一是1996年年夜学学制由五年改成四年，学生学业压力增年夜，对于体育投入削减；二是互联网的普和，于手机、电脑等电子装备的影响下，很多学生于课余时间更愿意选择玩游戏、看短视频等，而不肯意选择需要支付较多体力及精神的体育勾当。这对于黉舍体育事情的开展提出了新的要求。最近几年来黉舍也于采纳一些针对于性办法，以顺应客不雅近况，提高学生熬炼踊跃性，如举办校园马拉松、本科新生开学上第一堂体育课、要求不会游泳不克不及卒业等。

如今质料学院已经再也不招收本科新生，学院于两年以后只有研究生。于此新形势下，学院各方面事情都面对着新的挑战，此中包括体育事情的开展。刘波教员认为，本科生与研究生有差别特色，体育事情也有差别要求。本科生体育介入许多时辰带有强迫性，经由过程设置必修课程及须要的课外熬炼要求，来提高同窗介入体育勾当的踊跃性，同时养成运动习气、加强身体本质。是以开展本科生体育事情有两个重点，一是上好本科生体育课，二是完美院系“马杯”竞赛系统。但对于在研究生介入体育，一般采纳的是鼓动勉励、指导的立场，为研究生提供勾当平台、创造熬炼前提，让研究生可以以各类方式构成步队介入体育勾当。于此新形势下，质料学院体育事情需于继续传统的基础上作出调解，一是按照传统保留本身的特点项目，经由过程开展这些特点项目来吸引更多学生介入；二是鼓动勉励学生以差别方式构成步队来介入体育赛事，如行政班、导师组、课题组等。

▲1992年到场校运会3000米障碍角逐（东年夜操场）

【体育传统贯始终，“清华模式”渐完备】

清华体育于天下高校中压倒一切、独树一帜，是天下高校体育事情的标杆及旗号。作为黉舍体育部主任，刘波教员治理兼顾全校的体育事情。清华体育传统积厚流光，1911年建校，1912年景立体育部。从最早马约翰师长教师提出体育的迁徙价值理论，到五六十年月蒋南翔校长提出争夺至少为故国康健事情50年，到陈希教员提出育人至上、体格人格并重，再到2017年黉舍恢复“不会游泳不克不及卒业”的老校规，包括2014年研究生会自觉喊出标语“无体育，不清华”等等，贯串此中的是清华始终对峙优异体育传统，这是清华体育事情最名贵的财富。

从清华近些年的实践来看，高程度体育代表队的成长，可以或许起到营建校园优良体育气氛、动员泛博学生介入体育运动、促成学生身心康健及周全成长的作用。从造就高程度运带动的角度来看，清华于田径、射击、篮球等项目取患了凸起成就，但这类“清华模式”也存于一些问题，好比学训之间的抵牾难以革除，校际竞技文化的缺掉等。

刘波教员曾经在2003-2008年于德国科隆体育年夜学攻读体育科学博士学位，研究体教交融与年夜学竞技体育，对于海内的相干体育问题也有本身的看法及见解。于他看来，学训抵牾不只存于在清华，而是遍及存于在天下高校，清华属在解决学训抵牾较好的正面案例。清华经由过程将高程度运带动集中编班、上午上课下战书练习、设置五年学制等做法，有用均衡包管了运带动的进修及练习时间，探索出了一套合适推广的经验模式。

校际竞技文化的缺掉是一个实际问题，缘故原由有如下两点：一是各种角逐较多，于时间、精神有限的环境下，比拟在举办校际竞技，黉舍更偏向在介入天下性体育角逐；二是过在注重角逐成果，且社会对于校际竞技的成果不太承认。天下性角逐进入四强就算强队，但两校间的角逐成果非赢即输，是第一与倒数第一的问题，为两校竞技带来了困扰。这归根究竟是文化问题，校际竞技没能形成很好的传统，各人不太注重相干角逐，这于后续事情中亟需改善。

▲2003年于科隆莱茵河畔

【切身经验再分享，寄语学子壮发展】

刘波教员于本科时插手黉舍体育代表队，于包管进修的基础下常常举行中长跑练习。颠末吃苦努力，他的进修及运动成就均有很年夜提高。他很好地均衡了课程进修及体育练习的时间分配，对于在列位同窗顺应清华糊口、调解自身状况，有很高的参考价值。

关在怎样掌握好时间，三木SEO-他谈到，一是分清主次、找准定位、掌握重点，想大白本身到底想做甚么。学生时期最主要的就是进修常识、得到发展，是以把重要时间用于进修科研、成长喜好、介入社工等都是踊跃的，过分着迷在游戏、短视频等是消极的。对于差别年级的同窗来讲，分配时间的重点也是差别的。年夜一需要偏重在顺应年夜学糊口、调解心态，而到年夜三就需要偏重在为将来读研、出国或者就业做预备，为差别卒业去向堆集经验、熬炼能力。二是集中精神，做一件事就全身心投入，不克不及同心专心多用。他分享到，本科时期他最期待的事是下战书4点最先的练习，一般都是带着钉鞋去教室上课，下课铃声一响就火烧眉毛地冲向东年夜操场。虽然是带着钉鞋去上课，但他上课时始终能连结当真听讲的状况，从不思量练习的事，一样练习时也不想进修上的事。无论做甚么工作，只有集中精力才能于最短期内做患上最佳，同心专心多用反而会华侈时间、降低效率。

刘波教员于清华修业、任职已经有27年时间，对于清华的进修、糊口等各方面都有深切相识。对于在质料学院学弟学妹的小我私家成长，他基在自身履历提供了一些建议。一是花时间尽快顺应清华糊口，调解进修糊口状况。从中学到年夜学的顺应历程比力长，更主要的是生理上的顺应，包括能自若糊口于清华园里、准确面临挑战及挫折、明确本身的人生方针等等。二是了了本身的将来寻求，并最先为之充实预备。要联合自身特色，思索本身未来要成为何样的人、想从哪一个标的目的去成长。这可以不是尤其详细的方针，可以只是一个年夜标的目的，由于将来发展历程中一个偶尔因素可能就会孕育发生较年夜影响。三是充实使用好清华提供的资源，包括进修、体育、社团、就业等各方面资源。好比体育方面，黉舍的体育场馆浩繁，可以或许充实满意同窗的运动需求，且比社会上能提供的资源越发便当、越发优质，同窗可以充实使用，踊跃熬炼身体，养成运动习气，为故国康健事情五十年。

▲2019年带队到场世界年夜学生运动会（意年夜利那不勒斯）

【院系鼎新定初心，十年院庆出息锦】

刘波教员在1990年考入清华年夜学质料科学与工程系，除了到德国作拜候学者及攻读博士学位外，人生中27年的时间都于清华修业或者任职。于他看来，陪同着国度鼎新开放事业的成长，数十年来清华年夜学及质料学院于方方面面都发生了翻天覆地的变化。

对于在黉舍，硬件设置装备摆设方面，讲授举措措施不停完美，办公讲授年夜楼、学糊口动场合显著增多，为人材造就、科技立异提供了须要园地；教诲软件方面，提出“三个九年、分三步走”战略，如今已经完成设置装备摆设世界一流年夜学的方针，并最先向设置装备摆设世界一流年夜学前列的方针迈进。

对于在学院，刘波教员见证了质料系从建系早期、到建立学院、到停招本科生的一系列庞大鼎新，对于在学院的将来成长寄与期待。一因此十周年为契机，深刻总结建院十年、建系三十五年以来于学科设置装备摆设、人材造就、科技研发等各方面的经验，为将来成长堆集经验；二是构造好校友事情，加强校友凝结力，挖掘校友资源，激励校友为学院成长作出更年夜孝敬。

自1988年质料系建系，别离从化工系、工物系、机械系分一个班，到1989年质料系正式对于外招生，再到2013年景立质料学院并最先招生，末了到如今质料学院本科生划归至学堂，清华质料专业已经历经35年征程。质料学院的人材造就一直为办事国度庞大需求、顺应黉舍成长规划举行鼎新，但岂论发生哪些变化、作出哪些鼎新，始终稳定的是为党育人、为国育才的初心。

▲2020年疫情时期给年夜一新生上第一堂体育课（西体育馆）

刘波教员衷心表达了对于质料学院十周年院庆的寄语：但愿既年青又不算年青的质料学院于将来成长历程中，于学科设置装备摆设范畴及人材造就范畴，能取患上更多更好的成就，为清华的世界一流年夜学设置装备摆设、为把我国设置装备摆设成为科技强国及教诲强国做出更年夜孝敬！

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